12月14日 朝起きて、すぐに体重を測り...と思ったら完全に忘れてしまった! 忘れてそのまま、朝ご飯を食べてしまったのです。 体重測定は決まった時間に同じ方法で行います。 朝起きて、排尿後に下着だけで測る、これをルールにします。 気を取り直して、今…
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