糖質制限では、糖質が限りなく少ない蒸留酒などを勧めています。 焼酎、ウィスキー、ジン、ラムなどを適量たしなむのは大いに結構です。 私はよく家でハイボールを作って飲みます。飲み過ぎてはいけないので、「あともう一杯」という欲望と闘いながら...。 w…
おはようございます。 体重は変わりませんでした。 60.2kg 前日比+-0.0kg 正月比▲1.9kg 今日はもしかして60kg切るかな?♪と思いましたが。 明日に持ち越しということで。 今日も糖質に気を付けたいと思います。 <2/2朝食> ヨーグルト、キムチ納豆(作り置…
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