痩せる糖質制限ダイエットを毎日報告しながら、投資についてもつぶやいてみる、健康と資産形成を頑張るブログ。

糖質制限ダイエットを実践してほぼ毎日経過報告します!時に危険性も叫ばれる糖質制限。これまで実践し書籍などで蓄えた知識で、安全かつ楽しい糖質制限ダイエット方法とレシピを掲載。いかに健康に長生きするか?さらには老後の資産も心配なのでに投資についてもつぶやいてみます

1日目 体重測定 62.8kg

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12月13日

朝起きて、すぐに体重を測ります。

(なぜかアプリが中国語なのは許してくださいね。あちらで入手した体重体組成計なんです)

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ちょうど1か月前は60kgを切っていたのに...

1か月の間に、海外でマラソン2レースに出たのですが、その後の暴飲暴食がたたってしまいました。

糖質をほぼ無視しておりましたので。(ごはんと麺類を気持ち控えたくらい)

今回のチャレンジはここ 62.8kg からのスタートです。

目標は、2週間後の12月27日(水)朝までに、60kgを切ることです!

 

さて、朝食はこの日は食べず、昼食からですが...

 

じつは実家から皿うどんのレトルトが送られてきて、妻がそれを食べると。

ということで、糖質制限は夜から実施...することにしました。

(なんじゃそりゃ...)

 

情けないスタートです。

 

気を取り直して、夜買い出しに行きました。

 

今晩作ったのは以下の3品です。

しらたきチャプチェ  

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小松菜の煮びだし

lowcarb.guchiyama.tokyo

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みつばの卵チジミ風

lowcarb.guchiyama.tokyo

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妻からも好評でした。

チャプチェは大量に作ってストック。2~3日以内に食べきる予定です。

多めに作ってストックしておくと、毎回新たに1,2品作れば十分になり、料理が楽になりますね。

 

では、2日目をお楽しみに