痩せる糖質制限ダイエットを毎日報告しながら、投資についてもつぶやいてみる、健康と資産形成を頑張るブログ。

糖質制限ダイエットを実践してほぼ毎日経過報告します!時に危険性も叫ばれる糖質制限。これまで実践し書籍などで蓄えた知識で、安全かつ楽しい糖質制限ダイエット方法とレシピを掲載。いかに健康に長生きするか?さらには老後の資産も心配なのでに投資についてもつぶやいてみます

糖質制限レシピ 011 糖質ゼロ麺のクリチ塩昆布ツナパスタ

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これはパスタで作っても美味しくできます。

 

<材料>

糖質ゼロ麺(中華麺、丸麺)

クリームチーズ 18g x 2個 (Kiri)

シーチキン 1缶

塩昆布 大さじ1

醤油小さじ1

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<作り方>

      1. クリームチーズをレンジで30秒ほど加熱。シーチキンと塩昆布と醤油を入れて混ぜる
      2. レンチン2分の糖質ゼロ麺を投入、わしゃわしゃ混ぜます。

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 超簡単

 

<注意点>

麺を混ぜる前、パスタソースはぐちゃぐちゃとよく混ぜて、水分と油を乳化させた方が美味しいです。

麺は普通のパスタにするとさらに美味です。パスタの塩味とマッチします。糖質ゼロ麺では、塩は加えずあっさり目で。それでも充分美味しい。

 

ごちそうさまです