痩せる糖質制限ダイエットを毎日報告しながら、投資についてもつぶやいてみる、健康と資産形成を頑張るブログ。

糖質制限ダイエットを実践してほぼ毎日経過報告します!時に危険性も叫ばれる糖質制限。これまで実践し書籍などで蓄えた知識で、安全かつ楽しい糖質制限ダイエット方法とレシピを掲載。いかに健康に長生きするか?さらには老後の資産も心配なのでに投資についてもつぶやいてみます

12日目 体重測定 60.6kg 前日比+0.6kg 初日比▲2.2kg

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昨日は打ち上げの食事が少なすぎて、帰って食べ過ぎた。

それにしてはあまり増えてなかったと言えるかな。

 

朝食はない

 

友人と皇居ランのあと、真昼間からクリパです!

あんこう鍋、カマ焼き、ホタテ、イカ焼きばど海鮮ざんまい。

飲み物はハイボールでねばる

しかし、8名以上で獺祭一升瓶をプレゼントされて、流石にそれはお猪口2杯分だけ嗜みました。最後の雑炊もせっかく友人がよそってくれたので。

お昼の糖質はざっくり、100g?ざっくりすぎ?(汗

 

<12/24夕食>

妻が出かけていないので、簡単に。

油揚げピザ

ケチャップ塗って、サラミとチーズ乗せて焼くだけ!

糖質8g

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マカダミアナッツとサラミのあまり

糖質10g

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コンビニサラダ

糖質5g

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今日は糖質摂取 123g

 

明日が心配です…