2018-01-13 ぐちやまさんの体重日記 2018/01/13 ダイエット日記 スポンサーリンク おはようございます。 今日は61.4kg!結構減った。 昨晩低糖質おつまみにワイン一本空けたから、脱水症状かも? ランに行ったら梅の花が咲き始めていました。 今日はお昼はけんちん汁で麺を食べました。もちろん糖質ゼロ麺 夜はハム野菜炒めとキムチ納豆豆腐 明日はハーフマラソンだけど、カーボローディングしないのです。 ハーフはカーボローディングは不要と思います。ダイエットにもいいかな? おやすみなさい