痩せる糖質制限ダイエットを毎日報告しながら、投資についてもつぶやいてみる、健康と資産形成を頑張るブログ。

糖質制限ダイエットを実践してほぼ毎日経過報告します!時に危険性も叫ばれる糖質制限。これまで実践し書籍などで蓄えた知識で、安全かつ楽しい糖質制限ダイエット方法とレシピを掲載。いかに健康に長生きするか?さらには老後の資産も心配なのでに投資についてもつぶやいてみます

糖質制限おすすめ食材ファイル003 ラカントS サラヤ

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 糖質制限ダイエットに必須の食材。

圧倒的に最重要なものが、コレ。ラカントS

ラカントS 顆粒 800g

ラカントS 顆粒 800g

 

 砂糖と同じ甘さです。

羅漢果から作られた天然甘味料なので、安心です。

人工甘味料は、まだ体への影響がはっきりとわかっていないものも多く、避けたほうが賢明です。その点、ラカントは安心して使えます。

糖類はゼロ。でも厳密にいえば、ラカントSも糖質なんです。

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(サラヤのホームページより)

成分は、エリスリトールです。

このエリスリトール「血糖値を上げない糖質」なんです。

だから、糖質制限ダイエットで甘みが欲しい時にうってつけなのです。

ただ、温度が低いと砂糖より溶けにくい

なので、液体も常備しておいたほうが良いです。

 

サラヤ ラカントS 液状 280g

サラヤ ラカントS 液状 280g

 

 

拙宅には、顆粒も液体も常に置いてあります。

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