痩せる糖質制限ダイエットを毎日報告しながら、投資についてもつぶやいてみる、健康と資産形成を頑張るブログ。

糖質制限ダイエットを実践してほぼ毎日経過報告します!時に危険性も叫ばれる糖質制限。これまで実践し書籍などで蓄えた知識で、安全かつ楽しい糖質制限ダイエット方法とレシピを掲載。いかに健康に長生きするか?さらには老後の資産も心配なのでに投資についてもつぶやいてみます

2017-12-16から1日間の記事一覧

糖質制限レシピ008 ​ ​ こんにゃくと舞茸のゴマたっぷり煮物

マイタケを買ったまま放置していました。 こんにゃくも。やっと使いました。 <材料>2人分​ ​ 豚小間切れ 50g 舞茸 1房 こんにゃく 1個 すりごま 大さじ3 A​ 顆粒だし 4g 水200cc 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 味噌 大さじ1 ラカント顆粒 小さじ2 <作り方> 豚…

糖質制限レシピ007 ​ 糖質ゼロ麺卵あんかけ

前からやりたいなと思っていた、あんかけ麺。 糖質ゼロ麺だから、糖質の高い片栗粉をちょっと使っても、やっぱり糖質オフ。 <材料>1人分​​ しめじ 1/2房 卵 1個 糖質ゼロ麺 1袋 ごま油少々 水溶き片栗粉 小さじ2(大さじ2の水で溶いておく) A 顆粒だし 2g …

糖質制限レシピ006 ​ 油揚げと大根の肉みそ炒め

油揚げと大根の肉みそ炒め <材料>2人分​ 大根 1/3本 油揚げ 2枚 ピーマン 3個 牛豚合わせミンチ 100g A みそ 大さじ1 酒 大さじ1 ラカント顆粒 小さじ1 顆粒だし 4g 醤油 小さじ1 水 100㏄ <作り方> 材料の準備です。大根は2mm薄めのいちょう切りに…