おはようございます。朝起きて体重測定、なんと58.5kg！昨日の朝は61.1kgでしたからね。▲2.6kgも減っているわけですよ。グラフを見てもちょっと異常に見える。 しかし、最近は毎回2台の体重計で測定。誤差は大変少ない。 昨晩は確かに、20㎞以上走った。練習…

最近は、よく外を回っております。 飛び込み営業じゃないですよ。若者の未来を支える大事な仕事なんだよ（もったいぶってるが、まぁ、人材紹介というか(;^_^A なんだろね） で、大久保から北新宿あたりで用事をすませ、先方と分かれて、ふと、メシでも食おう…

みなさま、おはようございます。 ここ数日、タワマンでのパーティーや、マラソン後の打ち上げで、毎日の更新を怠る事態になっております。でも僕はあきらめていない。 では今日の体重はいくつですか？ はい61.1kgです 見事に61kgの大台に乗り上げております…

おはようございます。 あー、なんかこの2日間で一気に増えた 60.9kg 前日比＋0.8kg 正月比▲1.2kg 60kg以下が数日続いて気が緩んだか！！ 今日は昼から友人と会食もあって、やばい感じ どうしよー 築地のアナゴ、穴子... いやこれはしっかり食うしかないな、…

おはようございます。ぐちやまです。 やはり増えましたね。 60.1kg 前日比+0.9kg 正月比▲2.0kg 正月からの減少は2kgほど。グラフも60kg近辺で安定してきたと言えるかな～ 基準にしているのは1月6日の62.1kg。 しかし、その後、食事を抑え始めたのに、1月11日…

おはようございます！ 体重は、昨日のビュッフェに夜の串カツにもかかわらず、減っております。 59.2kg 前日比▲1.2kg 正月比▲2.9kg グラフ、いい感じの右肩下がりですね～ 今晩は、前職入社同期の友人と飲み。 （ちなみに全員すでに離職。いわゆるニッポンの…

おはようございます。 微妙な感じ。全体的にまだ減っている感は写真から出てるかな？ 60.4kg 前日比+0.4kg 正月比▲1.7kg 昨晩のビオフェルミン効果なのか？久しぶりに朝に排泄した。 今朝は朝食抜き。昨晩食べ過ぎたしね。糖質は低かったけどね。 胃袋がでか…

おはようございます。 中国製シャオミーが一瞬61.7kgをたたき出し、冷や汗。 OMRONで計測すると60.2kg。 シャオミーで測りなおしたら、急に60.0kgを表示。以降安定。なんじゃこれ。時々起こす体重モリモリスパイク。いつかこれ壊れそうだな。 もう少し頑張っ…

おはようございます。 やっぱりわからない人間の身体って。 なぜ1kgも増えるのだ… 60.6kg 前日比+1.0kg 正月比▲1.5kg 今日は青梅マラソン。打ち上げで飲み過ぎ食べ過ぎ注意だな。最近排泄も悪い。昨日も今朝もほとんどない。これも原因か。ビオフェルミン飲…

おはようございます。 アルコールの脱水と思われた昨日の59.1kg。大きなリバウンドも覚悟したが… 59.6kg 前日比+0.5kg 正月比▲2.5kg なかなか優秀。この調子だ 朝食はなし。 午前中は神宮外苑でインターバル練習。自宅から神宮まで所用をこなしながら走った…

おはようございます。 なんか体重計乗りたくな～い。昨日不摂生しすぎ。 結果は... 59.1kg 前日比▲1.3kg 正月比▲3.0kg あれ？なんか間違いじゃないのとOMRONでも測ってみた。 ▼59.2kg、ほぼ一緒。 あ、これ、ただアルコール飲み過ぎて脱水しているだけだ(;^_…

おはようございます まあこんなもんでしょう 60.4kg 前日比▲0.6kg 正月比▲1.7kg ＜2/15朝食＞ 昨晩妻が買ったラップのもう一方、チキンの方を、半分だけ妻が残してくれていた チキンのラップ(1/2本) そしてジャンポールエヴァンのチョコをまた2個、コーヒー…

おはようございます。 体重さらに増加。今日は少し排泄したのだが。 なんか嫌なグラフだな～ 61.0kg 前日比+0.4kg 正月比▲1.1kg 週末の飲み会影響が出たとしか言いようがない。 人間の身体は正直だ。 2月11日～12日と昼夜合わせて3回の飲みだった。 糖質を少…

おはようございます。 3連休はみなさま、いかがお過ごしでしたか？ 私は、走って、飲んで、飲んで、走って、でございました。 日本市場の3連休でしたから、株からも解放されていましたね。仮想通貨はほったらかしで見てませんね。 60.6kg 前日比+0.9kg 正月…

朝すぐ排泄できたのもあって、体重変わらず！ 59.7kg 前日比+-0.0kg 正月比▲2.4kg 朝食は、抜いた。 ＜2/12昼食＞ 神宮でランナー仲間と1000mインターバル5本。追い込んだいい練習。 その後近くのモスカフェで、白ワイン。 昼間っから！ 照り焼きチキンサン…

今日も朝は来た。 体重が変わってないぞ！60kg以下に定着したか？ 59.7kg 前日比 +-0kg 正月比▲2.4kg しかし今日は昼も夜も飲み会だぜ！どうするぐちやま！？ 「私の心の強さが試される日だ」 そう、俺はわかっている。 わかっているのに、いつも間違っちゃ…

久々にレシピを。 妻がデパートでお魚を3種買ってきた。 冷凍しておいて忘れていたが、 「なんでお魚食べないのぉ？」と妻が言って、思い出した。 今日は鯛。何鯛？なのかよくわからない。 切り身が二つとお頭一つ。お頭が切り身の下に隠されていた。 妻は「…

おはようございます。 60kgを切って、うれしいぐちやまです！ 59.7kg 前日比▲0.3kg 正月比▲2.4kg ＜2/10朝食＞ 今日は久々にヨーグルトとキムチ納豆 お腹の調子を整えて、ダイエット効果もあるのではないかと考えている。 キムチ納豆はためしてガッテンでダ…

ダウは反発しましたね。 昨晩は米国市場の幕開けまで眠気を我慢できないという健康優良児っぷりで、熟睡。7時間後、目覚めとともに、ダウの反発とGEが3％ほど上げたのを見て、少し微笑んだ。 しかしGEの含み益はこれでも▲18％に達している。 2017年末、その…

これまでブログを3ヶ月ほどやって来た。 10月のお遍路ブログが始まりだった。 サブスリーランナーぐちやまのマラソン日記＆走るお遍路日記 12月にはこの糖質制限ブログを立ち上げた。昨日から投資に関してもつぶやき始めた。ネタになるものは全部ネタにする…

シャープ株半分とGNIを午前相場で売却。 残り2銘柄は指値入らず、そのままふと忘れていたら... パナが突如、15時に約定いたしました。 あれ？指値不成にしてたっけかな？忘れてしまった。 1,583円にて約定、700株。含み益は8.9％となりました。 さようならパ…

おはようございます。 なかなかいい感じではないかな？ 60.0kg 前日比+0.2kg 正月比▲2.1kg 大切なことを忘れていました。 昨晩はあの後、お誕生日ケーキを1/4ホール食べたのです。 糖質制限は、誕生日とその翌日は、実践できておりません。 2/7~8は、糖質制…

おはようございます。 じつはずいぶん前から日本株、最近は米国株などに投資しています。 毎日毎日、幾度となく自分のポートフォリオを注視しながら、四季報発売時には6時間かけて全ページみたり頑張ったりしている、投資家でもあります。 若干名の投資仲間…

おはようございます。 風邪があまりよくなっていない。というかソファーで寝てしまった。 妻は「何度も起こしたんだけどね～」って言ってたんだが。 やらかした...。なんとなく風邪が悪化している。 なぜか知らないが、体重が減っている。 59.8kg 前日比▲0.7…

おはようございます。 風邪をひいて2日間何もできていません。活動量は減ってますが、とりあえず体重は減少。 60.5kg 前日比▲1.2kg 正月比▲1.6kg 今日は私ぐちやまの4?歳の誕生日。 夜は妻が渋谷で待ち合わせようとのこと。体に鞭打って（というほどのことで…

おはようございます 風邪は少し回復、今日まで休養を取ります。インフルかどうか、午後は病院に行きます。熱が37度ほどですから、通常の感冒と思いますが。 61.7kg 前回比+1.5kg 正月比▲0.4kg 別大前後にしっかり栄養補給しちゃいましたので、致し方なし。こ…

昨晩別大マラソンの録画を見ながら1人打ち上げしてしまい、そのままソファーで寝落ち。風邪をひいたようです。体重計測は明日復活します。 今日は仕事を入れてなかったので、助かった。別大の寒さは異常でした。 ▼実家から看護師の妻が、生姜を食べなさいと…

お遍路マラソンブログ、更新しました。 辛い遠征でした。 別大マラソン遠征 1日目 レース前日 - ぐちやまさんの走るお遍路日記 別大マラソン遠征 2日目 レース本番から帰京まで - ぐちやまさんの走るお遍路日記

おはようございます。 まさかの3日連続同じ体重です。ほんまかいな。 60.2kg 前日比+-0.0kg 正月比▲1.9kg まあいい。OMRONで測り直す時間無いし、羽田へ急ぐ！ 昨日買った10枚綴りの回数券、一枚切り取って財布に忍ばせていたが、直前になって財布を代えたた…

糖質制限では、糖質が限りなく少ない蒸留酒などを勧めています。 焼酎、ウィスキー、ジン、ラムなどを適量たしなむのは大いに結構です。 私はよく家でハイボールを作って飲みます。飲み過ぎてはいけないので、「あともう一杯」という欲望と闘いながら...。 w…