痩せる糖質制限ダイエットを毎日報告しながら、投資についてもつぶやいてみる、健康と資産形成を頑張るブログ。

糖質制限ダイエットを実践してほぼ毎日経過報告します!時に危険性も叫ばれる糖質制限。これまで実践し書籍などで蓄えた知識で、安全かつ楽しい糖質制限ダイエット方法とレシピを掲載。いかに健康に長生きするか?さらには老後の資産も心配なのでに投資についてもつぶやいてみます

糖質制限ダイエット日記 1/25 61.4kg 前日比▲1.0kg 正月比▲0.7kg

スポンサーリンク

おはようございます。

ちゃんと排泄がありまして、体重はいい感じです。

61.4kg 前日比▲1.0kg 正月比▲0.7kg

f:id:qkbz:20180125130649p:image 

朝はランニングやりました。体重落とさないとマジヤバイ。

当初は糖質制限だけでどれだけ痩せるか、みたいなことをやりたかったですが。

切羽詰まってしまいました。香港マラソンの結果が予想以上に悪く...。

香港マラソン遠征 3日目 レース本番から帰国まで - ぐちやまさんの走るお遍路日記

 

しかも、昨晩、勢い余って、サロマ湖100㎞ウルトラマラソンに申し込んでしまいました。

サロマ湖100㎞ウルトラマラソンに申し込んでしまった! - ぐちやまさんの走るお遍路日記

 

<1/25朝食>

人参玉葱しめじコンソメスープ(洋風ごった煮)

糖質制限レシピ018 人参玉葱しめじコンソメスープ(洋風ごった煮) - 健康に痩せる!ゆるめの糖質制限ダイエット実践ブログ

最後の一杯です。

ヨーグルト

 

<1/25昼食>

糖質オフパン(ローソン)

ポークウィンナーとチーズのロール

 f:id:qkbz:20180125130701j:image

スタバコーヒー グランデ x2

 f:id:qkbz:20180125130713j:image

コーヒー飲みすぎ...

2杯目150円だし。せこい。

ちなみに、パンはちゃんとお店から出て食べました。持ち込みはしたくないですし。

 

<1/25夕食>

結論から言うと食べ過ぎました。所用を済ませたのち、料理をしたくなかったので、サイゼリヤへ。安さに惹かれてデカンタでワインを飲む。

ワインデカンタ 500ml

エスカルゴオーブン焼き

モッツァレラチーズとトマトのサラダ

キャベツのアンチョビソテー

(各料理の名前は実際と異なるかも。)

 f:id:qkbz:20180126131445j:image

ワイン安すぎでしょ...。デカンタ500mlで、399円なんて...。

 f:id:qkbz:20180126131524j:image

これを読みながら(↓)程よく酔いました。

 f:id:qkbz:20180126131547j:image

妻からLINEが来て、「明日弁当にもっていくスープがない」

 

仕方がない、帰って作るか。

 

袋野菜ともやしどっさりスープ

www.guchiyama.tokyo

 

作りました。

作りながら、ハイボール飲んでいたら酔っぱらってしまった。

妻はソファーで眠ってしまっている。それをいいことにどんどん飲んでしまった。

 

おわり

 

翌朝、反省することになりました。

妻からベッドの部屋がお酒臭いとクレームが...