おはようございます!
60.2kg 前日比▲0.7kg 正月比▲1.9kg
体重は引き続き減少。
60kgを切るまでもう少しだ!
念のためOMRONの体重計で測りましたが、60.3kg。その差は0.1kg。
中国製シャオミの体重計は、今日は(笑)正常のようです。
毎回2回も測るのは面倒ですが、シャオミが不安定なだけに、なるべく継続します。
スマホと連携できる新たな日本メーカー製を買うのは、気が引けます。シャオミがいよいよ狂っちゃうか、壊れた時に考えます。何せ日本円換算3000円強ですからね。コスパ良すぎ。体重体脂肪計でスマホ連携できますから、重宝します。
<2/1朝食>
ヨーグルト
キムチ納豆(作り置き)
<2/1昼食>
KFCにて。チキン2種、コールスロー、コーヒー
糖質は低めに抑えられた。おおよそ糖質25g以下
<2/1夕食>
アボガドとクリームチーズ
オリーブオイルと岩塩だけで和えたもの
もやしとピーマンのコンビーフ炒め
塩だけでも良かったけど、ハワイで買ったスパイスを入れてみた。
アボガド、もやし、ピーマン、どれも最近の野菜高値の影響を受けていないもの。
お腹の調子のためにも、以下の朝のテッパンを少し。
ヨーグルト
キムチ納豆(作り置き)
量はちょっと多かったかな?でも低糖質な簡単料理たちでした。