昨晩別大マラソンの録画を見ながら1人打ち上げしてしまい、そのままソファーで寝落ち。風邪をひいたようです。体重計測は明日復活します。
今日は仕事を入れてなかったので、助かった。別大の寒さは異常でした。
▼実家から看護師の妻が、生姜を食べなさいと。そこで生姜を買ってすりおろしました。
昼は生姜を使ったドレッシングのサラダ
生姜、ごま油、米酢、ラカント液体、めんつゆ、塩でぱぱっと作った。
フリーズドライの玉ねぎスープにも生姜追加
相模屋の豆腐鍋 これ定番
▼近所の新装開店したローソンスリーエフで、糖質オフパンが買えるようになった！
ちくわパン(笑
日本のどこかの地域で普通にあるちくわパンを思い出した。勝手に作ってみた。本物はこんなんではないですよ。
チーズ乗せてちくわ乗せてマヨネーズかけて、トースト.ではなくてレンチン。病人なんでめんどくさいことをしたくない。(トースターにアルミフォイル敷くのが手間(/ _ ; )
糖質ゼロ麺にキーマカレー 生姜オン
▼夕食はこんな感じ
フリーズドライの味噌汁にも生姜
ヨーグルトも
昼寝もしたけど、夜もはよ寝よ。