痩せる糖質制限ダイエットを毎日報告しながら、投資についてもつぶやいてみる、健康と資産形成を頑張るブログ。

糖質制限ダイエットを実践してほぼ毎日経過報告します!時に危険性も叫ばれる糖質制限。これまで実践し書籍などで蓄えた知識で、安全かつ楽しい糖質制限ダイエット方法とレシピを掲載。いかに健康に長生きするか?さらには老後の資産も心配なのでに投資についてもつぶやいてみます

糖質制限ダイエット日記 2/22 60.1kg (+0.9) サンマルクカフェの福袋は絶対お得!

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おはようございます。ぐちやまです。

やはり増えましたね。

60.1kg 前日比+0.9kg 正月比▲2.0kg

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正月からの減少は2kgほど。グラフも60kg近辺で安定してきたと言えるかな~

基準にしているのは1月6日の62.1kg。

しかし、その後、食事を抑え始めたのに、1月11日に63.8kgまでアップ。

そこから考えれば現在▲4kg近辺で安定しているわけだから、好成績としよう!

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目標はずばり58kg。これで3月末のマラソンを走るのだ。

カーボローディングをしっかりするのであれば、57kgまで行ければさらに良い。

がんばろう。

 

<朝食兼昼食>

ヨーグルトとキムチ納豆

定番です。もうこれでよい。と思ったけど..

妻がまた買ってきたサンマルクカフェのチョコクロ

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レンチン20秒でホクホクでチョコとろーり、うまい…糖質制限してないじゃんって言われるよな。少し気持ちが緩んでいるか?今日は5kmほどジョギングしたし、いいじゃないか… 

 

で、チョコクロですが、福袋でゲットしている。これが5個入って、さらにMサイズのドリンク5杯チケットが付いて、税込み1,080円!

これはいいよね。

チョコクロって税込み183円だから、5個で915円。それに165円追加するだけで、コーヒーやラテのMサイズ(税込み270円)が5杯追加になる。5杯って1,350円ですよ。1,185円もお得ということです。

1,080円さえ払えば、2,265円分のチョコクロとコーヒーを享受できるわけです。

これは、破格。妻情報では、一時1600ほどに値上がりしたが、また元の1080円に戻ったのだとか。正直、いったんこの値段でやった以上、変更はできないかもね。

感覚的には、1300円ほどでも十分売れるのではないかと思いますが。

で、今気づいたが、カフェラテMなら税込み345円ですぞ...

ということは、5杯すべてカフェラテを選べば、さらに+375円、つまり1,560円お得。

1.080円さえ払えば、2,640円分のチョコクロとカフェラテを享受できるのです。

ドリンクチケットはこれ。

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まったくアフィリエイト収入にはなりませんが、サンマルクカフェの福袋一押し!みたいな記事になった。タイトルもそうしとこ( ´∀` )

 

<夕食>

妻は会食なので、自分もどこかで軽く食ってこようかと思ったが。

でも家で作ったほうが安上がりだし、外は寒いのでさっさと家に帰る。

お店で身体が温まっても、帰るまでにまた冷えるしな~

ガストやサイゼリヤに行ったら、ワインをデカンタで頼んで飲み過ぎてしまうし(;^_^A

 

もずくとスーパーで買った磯辺揚げ、魚肉ソーセージをカリカリに焼いたやつ

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これもスーパー惣菜豆腐ハンバーグ(写真忘れた)

高野豆腐もスーパーで

たまにはいいよね料理はサボって

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これは手作りの、いつもの具だくさんスープ

結局これは嫁リクエストに応えて作った

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今日一日、排泄しなかった。

昨日の俺のやきとりもまだお腹の中だ。大丈夫かな~